» Artigos

» Um bom condicionamento físico pode melhorar a saúde cerebral de idosos

Um bom condicionamento cardíaca e pulmonar pode beneficiar os cérebros de adultos idosos, de acordo com um estudo recente publica no Journal Cortex. O estudo avaliou o condicionamento cardíaco/pulmonar de adultos jovens saudáveis (18-31 anos) e idosos (55-74 anos), e compararam suas habilidades para aprender e lembrar os nomes de estranhos em fotos. Os idosos […]

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» Idosos precisam de cuidados redobrados no calor

Vivemos num país tropical e o verão é brindado com a estação das férias e do divertimento. No entanto, o calor traz um risco extra para os idosos, cuja composição corporal tem menos água que a dos indivíduos mais jovens. Por isso é preciso redobrar os cuidados com a hidratação, como explica o geriatra Tarso […]

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» Saiba como evitar alguns transtornos mentais na terceira idade

Paralelo ao envelhecimento do organismo, doenças mentais podem aparecer na rotina de pessoas acima dos 60 anos. Por isso, elas devem apostar em hábitos saudáveis para prevenir ou retardar fenômenos psíquicos A terceira idade chegou e junto com ela alguns anseios são aflorados, como a solidão e o medo das mudanças físicas. O que era […]

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» Para dormir melhor e evitar insônia, idosos precisam de atividades

Os distúrbios do sono são muito mais comuns em idosos do que na população mais jovem. Eles roubam a chance de essas pessoas desfrutarem do sono reparador de que tanto precisam. A insônia muitas vezes passa batida em check-ups médicos de rotina, o que reduz a qualidade de vida e agrava outros problemas físicos e […]

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» Diabetes em idosos exige controle maior da alimentação

Dificuldades de mastigação requerem atenção dobrada na substituição de alimentos A diabetes é um mal cada vez mais comum na terceira idade. Crescente em todo o mundo, essa síndrome metabólica não é uma decorrência do envelhecimento, contudo tem se mostrado mais prevalente entre aqueles que já ultrapassaram os 65 anos de idade. Somente no Brasil, […]

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» Hidratação na terceira idade ajuda a evitar doenças; veja dicas

A falta de líquido no organismo compromete as funções cerebrais Já se hidratou hoje? Quantas vezes? Foi o suficiente?… Você agora talvez deva estar se perguntando: Por que a insistência em saber se já tomei água ou qualquer outro líquido que não seja café, álcool ou refrigerante? Pois bem, a resposta é fácil: esse simples […]

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» Transtornos psiquiátricos mais comuns em idosos

Demência As demências são um grupo de doenças que afetam o cérebro, principalmente nas áreas da memória e da linguagem, levando a um progressivo prejuízo dessas funções. Exercícios físicos, chá-verde e uma dieta rica em frutas, verduras, cereais, feijão, nozes e sementes previnem o surgimento de demências. As demências são classificadas em vários tipos de […]

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