» Lazer

» Um bom condicionamento físico pode melhorar a saúde cerebral de idosos

Um bom condicionamento cardíaca e pulmonar pode beneficiar os cérebros de adultos idosos, de acordo com um estudo recente publica no Journal Cortex. O estudo avaliou o condicionamento cardíaco/pulmonar de adultos jovens saudáveis (18-31 anos) e idosos (55-74 anos), e compararam suas habilidades para aprender e lembrar os nomes de estranhos em fotos. Os idosos […]

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» Caminhar uma hora por dia melhora saúde cardíaca em 50%

Uma nova pesquisa descobriu que caminhar aumenta a capacidade das artérias do coração de expandir e contratar, um processo conhecido como vasodilatação, por quase 50%. E ter artérias mais elásticas é um sinal de sistema cardiovascular mais robusto, menos susceptível a ataques e outras doenças cardíacas. 212 homens e mulheres, com idade entre 60 e […]

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» Curitiba será sede de evento internacional

A Prefeitura de Curitiba, por meio da Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude, promoverá o 11º Seminário Internacional sobre Atividades Físicas para a 3ª Idade (Siafti), nos dias 23, 24 e 25 de junho, no Parque Barigui. O encontro será realizado pela primeira vez na capital paranaense. “Este evento é mais uma ação da […]

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